Bei all unseren Touren und Bikeferien ist eine gute Fahrtechnik sehr nützlich, ab dem Level "anspruchsvoll" sogar Voraussetzung. Eine gute Fahrtechnik erhöht die Sicherheit und senkt das Unfallrisiko. Wenn Du Herr über Dein Bike bist, macht das Fahren im Gelände doppelt so viel Spass. Dank der Gruppendynamik und einem oder mehreren Mountainbikeführern mit viel Erfahrung wird das Üben leicht und Du wirst staunen, was Du am Ende eines Kurstages alles kannst.
Programm:
Während des Aufstiegs erlernen und üben
wir die Techniken des Bergauffahrens, schulen spielerisch das Gleichgewicht und
die Geschicklichkeit. Die Abfahrt bietet
sämtliche technischen Schwierigkeiten, mit denen jede/r Biker/in konfrontiert
werden kann. Wir üben das Anbremsen von Kurven, den Kurvenradius, Kurventechnik
(drücken, legen), Steilabfahrten, das Überfahren
von Hindernissen, Spitzkehren, wie man Abschnitte mit grobem
Schotter bewältigt und zu guter letzt wie man elegant absteigt.
Zusätzlich zu den Basics üben wir Stehen am Ort, Vorder- und Hinterrad anheben, hüpfen, Hindernisse überspringen, kontrolliertes Bremsen in steiler Abfahrt und Stufenfahren.
Das Mittagessen nehmen wir je nach Zeitplan unterwegs in einem gemütlichen Restaurant ein.
Kondition:
Gute Grundkondition (es sind ca. 900 Hm zu bewältigen)
Daten:
07. Juni 2009
Leitung:
Roland Scherrer
Treffpunkt:
09.15 Uhr Bahnhof Engelberg (Ankunft Zug in Engelberg um 09.12 Uhr)
Kurs-Ende in Grafenort/Wolfenschiessen
Dauer:
08.00 - ca. 17.30 Uhr
Ausrüstung:
Kurskosten
SFr. 95.- (exkl. Mittagessen)
Anmeldeschluss
ist der 2. Juni 2009